MEDICINSK QI GONG, Biyunmetoden
Medicinsk Qi Gong är en flertusenårig metod som vi tränar för att:
• Förbättra allmänhälsan
• Förbättra koncentrationen
• Stärka immunförsvaret
• Förebygga och behandla sjukdomar
• Motverka stress och spänningar
• Förbättra blodcirkulationen
• Ökad rörlighet
• Fokusera på det friska i människan
Rörelserna är naturliga, enkla och lätta att lära sig. Genom rörelser, naturlig andning och koncentration tillförs vi positiv livskraft. Träningen kan utövas när och var som helst och är en god hjälp till självhjälp.
Metoden har uppmärksammats för sina goda hälsoeffekter och används vid flera svenska landsting.
Jichu Gong, steg 1
Grundprogrammet som innehåller en systematisk genomgång av hela kroppen med långsamma, mjuka rörelser under koncentration.
Dong Gong, steg 2
Rörelseträning som ger fördjupade hälsoeffekter och förmåga att tillgodogöra sig livskraft samt uppnå balans och jämvikt,
i kropp och själ.
Det betyder också mycket att träna den vid kroniska hälsoproblem.
Biyunmetoden
Biyunmetoden är en Qi Gongmetod skapad av professor Fan Xiulan.
Ung. 100 000 personer i Sverige har lärt sig grunderna i Biyunmetoden. Den är uppdelad i flera steg och finns i olika former för olika grupper:
Senior Qi Gong för pensionärer,ung. 10 000 inom PRO har genomgått kurs. Barn Qi Gong, Kvinnans Qi Gong och en speciell form
för ungdomar, som kan användas inom skolan, där det finns ett stort behov av avspänning, rörelse och koncentration.
Jag tränat Biyunmetoden sedan 1992 och är Qi Gonginstruktör med internationellt certifikat och har hållit kurser i Qi Gong och Tai Chi Chuan i Sundsvall och Sollefteå sedan 1999 för privatpersoner och på arbetsplatser.
Grandmaster Fan Xiulan